La boîte à outil
La boîte à outil · 07. avril 2019
On a tous ces voix en nous qui nous conseille sur la marche à suivre, jugent nos actions, commentent nos prouesses. Existe-t-il des astuces pour changer notre discours intérieur? Peut-on avoir une emprise sur nos pensées quand elles sont "en roue libre"?
Plongez avec nous dans notre boîte à outils!
La boîte à outil · 23. mars 2019
« Tout individu a un potentiel » Apprendre à apprendre ? Nous aborderons principalement dans cet article la métacognition comme outil au service des apprentissages et plus globalement du développement de l’intelligence. Les stratégies d’apprentissage sont définies comme « des activités effectuées par l’apprenant afin de faciliter l’acquisition, l’entreposage et le rappel et l’application de connaissances lors de l’apprentissage». Dès cette définition, notre esprit...
La boîte à outil · 29. octobre 2018
Méditation de pleine conscience, troisième vague des thérapie cognitive-comportementale, elle intervient essentiellement sur la relation que la personne entretient avec sa cognition (pensées, croyances...). Grâce à ce reportage, prenons conscience de l'étendu du champs d'action de la méditation.