Bienvenue au Centre de Psychologie et de Neuropsychologie 05
A partir du 3 janvier 2022, Pénélope Martinelli, Psychologue et Docteure en Psychologie Cognitive, vous propose des séances d’accompagnement psychologique les lundis et mardis après-midi au Cabinet de Psychologie-Neuropsychologie 05, à Gap.
Pénélope travaille avec la Thérapie ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement - 3eme vague des Thérapies Comportementales et Cognitives). L’objectif de cette thérapie est de vous aider à gagner en flexibilité psychologique pour vous permettre de vivre une vie plus épanouissante. Cette thérapie brève a fait ses preuves notamment dans le cadre des troubles anxieux, de la gestion du stress, de la dépression et des burn-out professionnels.
Voici quelques exemples d’axes travaillés avec l’ACT :
· Connaitre ses valeurs : qu’est ce qui fait sens pour vous ? quelles sont vos missions de vie ? Comment vous engager dans des actions en direction de ce qui est vraiment important pour vous ?
· Rétablir votre aptitude à choisir et à agir vers les directions de vie que vous aurez choisies, et cela, malgré la présence de pensées, de souvenirs, d’émotions et de sensations physiques difficiles
· Travailler sur votre monologue interne : que vous dites-vous à vous-même ? Comment pourrait-on faire évoluer ce monologue ? Apprendre à prendre de la distance pour devenir observateur de vos pensées
· Diminuer vos pensées liées aux évènements passés et apprendre à passer plus de temps dans le moment présent
· Apprendre à accueillir vos émotions inconfortables, cesser de lutter pour ne plus s’épuiser
· Changer vos habitudes, passer à l’action, apprendre à agir différemment. Vous aider à modifier vos comportements pour améliorer votre monde intérieur.
Pour prendre rendez-vous avec Pénélope Martinelli, vous pouvez la contacter au 06.65.68.95.43 ou via l'onglet contact du site.
- Le Cabinet de Psychologie et Neuropsychologie est constitué de psychologues spécialisées en santé et en neuropsychologie. Notre numéro ADELI est enregistré auprès de l'Agence Régionale de la Santé des Hautes-Alpes. Ce numéro vous certifie que nous sommes des professionnelles ayant obtenu un diplôme de psychologie reconnu par l'Etat et enregistré, conformément à la Loi.
Par ce regroupement nous vous garantissons des réponses rapides à vos questionnements et une prise en charge dans les meilleurs délais. Neuropsychologues et psychologues sont disponibles pour vous accompagner en fonction de vos besoins (bilans, ateliers, psychothérapies...)
Nos formations (Neuropsychologie, Systémie, Psychologie du sport…) ajoutées à nos expériences professionnelles respectives, nous permettent de travailler en complémentarité et d’accompagner un public de tout âge, aux problématiques diverses.
Toutes les consultations des psychologues pour les personnes mineures et les personnes vulnérables ne peuvent se faire sans l’autorisation écrite des représentants légaux. Prenez contact avec les psychologues ou l'association pour en savoir plus.